Поїздки на роботу на велосипеді Посібник
Цікавий факт: за даними Bloomberg, кількість поїздок на роботу на велосипеді в Америці за останнє десятиліття зросла на 60%. Це означає, що все більше людей закидають ноги на велосипед і крутять педалі на роботу, до школи, у справах чи на заходи. Та й хто б не захотів; поїздки на велосипеді практично безкоштовні, якщо подумати про постійне утримання автомобіля, що зношується, і високі ціни на бензин, не кажучи вже про користь для здоров’я, пов’язану з їздою на велосипеді.
На Дев’ятій авеню в Нью-Йорку міська влада ввела в експлуатацію захищену велосипедну доріжку довжиною в милю, що призвело до збільшення роздрібних продажів на 49% вздовж цього шляху. Наразі Чикаго має ~200 миль велодоріжок. Якщо все піде за планом, то до 2020 року у Вітряному місті буде побудовано загалом 645 миль. Міста по всьому світу перебудовуються, щоб забезпечити кращий доступ для альтернативних видів транспорту, або тих, хто подорожує пішки, велосипедом чи громадським транспортом. Настав час відмовитися від автомобіля і пересісти на велосипед. Дехто вважає, що їздити на велосипеді небезпечно або неприємно. Але з певною дисципліною та деякими вуличними хитрощами, ви можете бути в безпеці та отримувати задоволення від кожної поїздки.
” Перш за все, вам знадобиться велосипед. Не гарний велосипед, не поганий велосипед, а надійний велосипед, на якому вам буде комфортно їздити.”
Нижче наведено мій погляд на велосипедні поїздки на роботу гід. Я ґрунтуюся на своєму досвіді велосипедиста, своєму житті в Солт-Лейк-Сіті під час навчання в коледжі, а також на тому, як я їжджу на роботу зараз за різних “чудових” погодних умов у Парк-Сіті. Можливо, ви захочете дещо змінити, залежно від клімату, в якому ви живете, але я думаю, що модель нижче є досить хорошою відправною точкою.
Найкращий тип велосипеда для приміських поїздок
Перш за все, вам знадобиться велосипед. Не гарний велосипед, не поганий велосипед, а надійний велосипед, на якому вам буде комфортно їздити. Ви можете використовувати круїзер, вантажний велосипед, старий гірський велосипед, вінтажний шосейний велосипед або навіть дорогий електровелосипед. Я б радив знайти вживаний гірський велосипед, оскільки він буде найбільш універсальним варіантом, і його легко замінити або додати деталі та аксесуари, щоб зробити його зручним для приміських поїздок.
Переконайтеся, що обраний вами велосипед відповідає вашому тілу. У коледжі я не міг сказати, скільки разів бачив, як мої однолітки розтягнулися на занадто довгих велосипедах з опущеним до самої рами сидінням. Спочатку вам може здатися, що велосипед зручний і приємний в управлінні, але через деякий час у вас болітиме спина і шия, і ви не захочете їздити на ньому. Заїдьте до місцевого велосипед відвідайте магазин і проконсультуйтеся з продавцем або механіком щодо правильного розміру велосипеда для вас.
Нарешті, ваш велосипед, незалежно від того, старий він чи новий, повинен бути надійним. Відвезіть його в ремонт, поставте нові шини та переконайтеся, що гальма та перемикання передач працюють належним чином. Несправний велосипед – це не весело, а велосипед має приносити задоволення. Невеликі початкові інвестиції окупляться знову і знову завдяки економії на бензині та технічному обслуговуванні автомобіля.
Велосипедне спорядження для поїздок на роботу
Це правда – їзда на велосипеді залишає вас вразливими до стихії: автомобілів, погоди, велосипедистів та безлічі інших факторів, які можуть зробити вашу поїздку на велосипеді не надто приємною. Я сам їздив на роботу під зливами, сніговими бурями, палючим сонцем і так далі, і так далі. Правильно підібране спорядження зробить поїздку на велосипеді набагато простішою. Почнемо з найочевиднішого.
Велосипедний шолом
Отримайте хороший велосипедний шолом. БУДЬ ЛАСКА. Якщо ви не купуєте нічого іншого, придбайте шолом. Простий і недорогий шолом для дорожнього або гірського велосипеда підійде. Ми в Jans – великі шанувальники шоломів, і наші співробітники намагаються навчити кожного, хто приходить до нас, користуватися шоломом.
Велосипед Поїздки на роботу Одяг
Те, що ви одягаєте під час поїздок на роботу, залежить від того, де ви знаходитесь, складності вашої поїздки та погоди в цей день. В основному, ви повинні бути надмірно підготовленими. Великий рюкзак з місцем для дощовика, рукавичок і всього іншого, що вам потрібно взяти з собою, буде дуже корисним. Погода може бути примхливою і здивує вас незалежно від того, що говорить синоптик. У весняні та літні місяці я постійно тримаю в сумці легкий дощовик Marmot і звичайні гірські велосипедні рукавички. Я також люблю одягати яскраві кольори, коли їду, щоб бути більш помітним для водіїв. І я завжди одягаю джинси або штани, що не рвуться, щоб захистити ноги.
Взимку я використовую більше шарів одягу, труси під джинси та надміцні велосипедні рукавички для холодної погоди. Я також одягаю балаклаву під шолом, щоб зігріти обличчя, шию, вуха та маківку голови. Тут, в Янсі.У нас досить вільний дрес-код, але для тих з вас, хто, можливо, повинен одягатися більш професійно, я б порадив тримати додатковий одяг на своєму робочому місці, в який ви зможете переодягнутися після прибуття.
Зберігання та аксесуари
Існує ціла індустрія, яка створює аксесуари для вашого приміського велосипеда. Всілякі багажники, багажники (сумки для зберігання велосипеда), причепи, кошики і т.д. можна придбати. Вам потрібно оцінити, що вам потрібно брати з собою щодня, а також погоду, в яку ви збираєтесь їздити найчастіше. Потім вирішіть, чи потрібно вам більше місця для зберігання або аксесуарів для велосипеда, щоб перевозити спорядження.
Захист від спущеного колеса
Спускання колеса на приміському велосипеді більш-менш неминуче. Бите скло, шматки сміття та інше сміття розкидані по вулицях. Будьте готові і завжди тримайте в сумці дві трубки, важелі для підкачки шин, ручний насос та необхідні інструменти для демонтажу колеса на випадок проколу. Ви можете купити надміцні шини з товстими протекторами та боковинами, але завжди краще бути на безпечний та підготовленою стороною. Зупиніться у місцевому автосервісі велосипед магазин і попросіть персонал показати вам швидку демонстрацію, як змінити колесо.
Ліхтарі, щоб утримати вас Безпека
Один з необхідних елементів для вашого приміського велосипеда – це хороший набір ліхтарів. Потужне червоне світло ззаду та потужне біле світло спереду є дуже важливими. Такі бренди, як Blackburn, виробляють чудові велосипедні ліхтарі, які служать довго і за чудову ціну. Автомобілі великі і некеровані, і зараз, частіше, ніж будь-коли, телефони, GPS та стереосистеми відволікають водіїв. І цей список продовжує зростати, оскільки технології поширюються на автомобілі. Ви хочете бути максимально помітними на дорозі, тому якісні передні та задні ліхтарі на велосипеді є обов’язковими.
Велосипедні замки
Моя остання порада щодо обладнання та аксесуарів для вашого велосипеда – купуйте якісний замок і використовуйте його кожного разу, коли ви їдете. Міцного ланцюга з навісним замком зазвичай достатньо, щоб захистити ваш велосипед. Компактний U-подібний замок, який може поміститися у вашій сумці, теж добре працює. Іноді ви можете використовувати комбінацію обох варіантів. Знову ж таки, зробіть оцінку і вирішіть, який тип замка найкраще вам підходить. Якщо на вашому робочому місці є приміщення для зберігання велосипедів, ви можете залишати замок вдома для щоденних поїздок на роботу. Але якщо ви заїжджаєте в продуктовий магазин по дорозі додому, ви захочете заблокувати свій велосипед. В ідеалі, ви повинні мати можливість принаймні прикріпити переднє колесо та раму велосипеда до стійки, металевої лавки або вуличного знаку. І якщо можете, використовуйте довгий ланцюговий замок, щоб заблокувати і заднє колесо.
Тепер, коли ви готові до поїздок, є кілька правил, яких варто дотримуватися. Як велосипедист, ви можете вважати себе ще одним кваліфікованим транспортним засобом на дорозі. Незалежно від того, що хтось каже (або кричить), ви маєте право бути на дорозі. З іншого боку, велосипедистів мало, вони часто рухаються набагато повільніше, ніж інші учасники дорожнього руху, і їх важко помітити. Ви повинні їздити обережно і швидко реагувати на зміни в дорожньому русі та аварійні ситуації.
Плануйте маршрут
Одна з найголовніших речей, які ви можете зробити для безпеки – це використовувати заздалегідь спланований маршрут. Подивіться, на яких дорогах є відокремлені або захищені велодоріжки, і активно ними користуйтеся. Завжди слідуючи одним і тим же маршрутом і користуючись велосмугами, ви відчуєте, що добре знайомі з правилами дорожнього руху та перешкодами.
Якщо ви змушені їхати жвавими дорогами, керуйте своєю смугою. Не виїжджайте на узбіччя, яке може бути вузьким, де вас можуть зіштовхнути з дороги. Якщо позаду вас багато машин, часто зупиняйтеся, щоб пропустити їх. Їдьте з розумом і будьте уважними, і коли можете, тримайтеся подалі від багатосмугових доріг з інтенсивним рухом. Бічні дороги – це безпечно рай для велосипедистів.
І останнє, але не менш важливе
Не забудьте розважитися. Все, що я перерахував вище, для вашої користі. Велосипеди мають два колеса, не мають лобового скла і їдуть так швидко, як тільки дозволяють ноги. Їдучи на роботу або виконуючи доручення на велосипед це момент у вашому дні, коли ви можете просто розслабитися і подорожувати. Ви не перебуваєте у владі транспортного потоку. Насолоджуйтесь.
Пол Бойл, спеціаліст з маркетингу
Поділіться цим:
- Натисніть на (Відкриється в новому вікні)
- Натисніть на (Відкриється в новому вікні)
- Натисніть на (Відкриється в новому вікні)
- Натисніть, щоб роздрукувати (відкриється в новому вікні)
- Натисніть на LinkedIn (відкриється в новому вікні)
- Натисніть, щоб відкрити (Відкриється в новому вікні)
- Натисніть на Reddit (відкриється в новому вікні)
- Натисніть на WhatsApp (відкриється в новому вікні)
- Натисніть, щоб надіслати посилання другу (відкриється в новому вікні)
- Натисніть на Tumblr (відкриється в новому вікні)
- Натисніть на Telegram (відкриється в новому вікні)
Чому варто використовувати велосипед для поїздок на роботу?
Прихильність до щоденних поїздок на велосипеді означає позитивну зміну способу життя. Це має кілька переваг для вас. Отже, в чому саме полягають переваги поїздок на роботу велосипедом?
По-перше, це покращує вашу аеробну фізичну форму, що позитивно впливає на здоров’я серцево-судинної системи, сприятливо впливаючи на серце, легені та кровоносні судини.
Всесвітня організація охорони здоров’я (ВООЗ) рекомендує 150-300 хвилин помірних фізичних вправ на тиждень для дорослих у віці від 18 до 64 років. Збільшення тривалості або інтенсивності має додаткові переваги для здоров’я.
Їзда на роботу велосипедом значно знижує ризик серцевих захворювань, деяких видів раку та діабету 2 типу. Допомагає і при схудненні.
Поїздки на роботу велосипедом також корисні для вашого психічного здоров’я. Як? Фізичні вправи вивільняють хімічні речовини мозку, що підвищують настрій, такі як ендорфіни та нейромедіатори. Це знижує рівень гормонів стресу в організмі, таких як кортизол та адреналін.
Природне світло також покращує настрій. Це те, що Флоренс Найтінгейл вперше відчула в пекельних умовах, в яких вона працювала медсестрою в 19 столітті.
Серед інших переваг поїздок на роботу велосипедом – економія коштів на паливі та громадському транспорті, а також позитивний внесок у збереження чистоти довкілля. Їзда на велосипеді зменшує вуглецевий слід!
Відео: Поради з безпеки при їзді на роботу на велосипеді
Як правильно носити спорядження
Використовуйте багажник
Більшість людей, які їздять на роботу, перевозять своє робоче спорядження або в рюкзаку, або в сумці, прикріпленій до багажника. Зазвичай, багажник знаходиться в задній частині велосипеда, але можливі й передні багажники.
Рюкзак для велоподорожей
Принадність велосипедного рюкзака для поїздок на роботу полягає в його простоті. Вам не потрібно кріпити зайві речі до велосипеда або турбуватися про те, як їх прикріпити чи від’єднати. Ідеально підходить для мінімалістичних шосейних велосипедистів.
Варто звернути увагу на велосипедні рюкзаки, оскільки вони зазвичай мають анатомічну форму, яка враховує вигин хребта велосипедиста.
Одним з недоліків рюкзаків є те, що багато з них не дозволяють спині достатньо дихати, тому ви можете прийти на роботу з пітною плямою між плечима. Ось тут і з’являються велосипедні сумки для поїздок на роботу.
Сумки або інші сумки на велосипеді
Якщо ви потурбуєтесь про встановлення заднього багажника та багажників на велосипед, вам більше не доведеться особисто нести вагу всього спорядження. Звичайно, вона все ще буде обтяжувати вас на підйомах, але вона не буде лежати на вашій спині.
Інші способи перенесення речей на роботу включають кошик, встановлений на кермі, або рамну сумку, прикріплену до верхньої труби вашого велосипеда. Зазвичай в них не можна носити багато речей, але ви можете покласти в них кілька речей першої необхідності та, можливо, обід.
Який одяг носити
Перший модний вибір, з яким ви стикаєтесь як новачок, – це те, чи хочете ви піти ва-банк і одягнути спортивний облягаючий одяг з лайкри, чи просто одягнути “звичайний” одяг, хоча, можливо, з деякими специфічними особливостями для велосипедистів.
Якщо ви не велосипедист, то зазвичай соромитеся носити одяг, що облягає тіло. Це також не є обов’язковим, адже ви все одно тренуєтесь, навіть якщо їдете на роботу в джинсах і футболці. Обирай велосипед одяг для поїздок на роботу, в якому вам комфортно.
Одяг, створений для їзди на велосипеді, спортивний чи повсякденний, зробить вас ефективнішими та комфортнішими на велосипеді.
Навіть якщо ви обираєте повсякденний одяг, уникайте матеріалів, які вбирають піт і погано його відводять, наприклад, бавовни, яка потім довго сохне. Хорошими матеріалами для велосипедного одягу є поліестер та вовна мериноса.
Звичайно, ви також повинні підбирати одяг відповідно до сезону, тому влітку вам потрібен легкий, дихаючий одяг, а взимку – утеплений, вітрозахисний. Вітрозахисний також означає водонепроникний.
Зимовий гардероб може включати теплі колготки з нагрудником або велоштани, вітрозахисну велокуртку, базовий шар та/або трикотаж, зимові шкарпетки, рукавички та, можливо, зимове взуття або теплі бахіли.
Влітку, якщо ви наважуєтесь, скоротіть свій комплект до велосипедних шортів, футболки з короткими рукавами, шкарпеток та взуття. Рукавиці без пальців захистять ваші руки, якщо ви впадете. Окуляри корисні в будь-яку пору року, щоб захистити очі від комах та пилу.
Водонепроникний одяг, як правило, кращий за “водонепроникний” з точки зору повітропроникності, особливо за нижчими ціновими показниками. Ви не захочете купувати водонепроникний одяг, якщо ви пропотієте всередині нього відрами за лічені секунди.
Найголовніше: не відчувайте тиску та не відкладайте вибір одягу на потім. Велосипедний одяг існує на будь-який смак та рівень впевненості.
Незалежно від того, чи вважаєте ви їх крутими, чи ні, велосипедні шоломи дійсно варто носити для поїздок на роботу (взагалі-то, завжди, коли ви на велосипеді). Існують зимові версії, якщо ви шукаєте теплі варіанти для голови.
Аксесуари та запчастини для велосипедів
Існує нескінченна кількість способів змінити свій велосипед, незалежно від того, чи модернізуєте ви основні компоненти, чи додаєте дрібні аксесуари. Деякі з них можуть покращити ваші поїздки на роботу та зробити їх безпроблемними.
Шини Колеса
Наприклад, найкращі велосипедні шини для поїздок на роботу – це, як правило, не ті, які ви знайдете на новому велосипеді велосипед. Більшість нових велосипедів, окрім наддорогих, оснащені дешевими шинами, які не є ані швидкими, ані стійкими до проколів.
Більшість людей, які їздять на роботу, цінують стійкість до проколів, а не швидкість, тому такі шини, як Schwalbe Marathon Plus, є знаковим вибором для поїздок на роботу.
Колеса теж мають велике значення для вашої поїздки. Якщо ви, наприклад, збираєтесь перевозити багато речей, двостінні обода з 32 або 36 спицями допоможуть утримати колесо в правильному положенні.
Ліхтарі
Життєво важлива покупка для будь-якого велосипеда для поїздок на роботу поїздки на роботу вночі – це освітлення. Загалом, миготливі велосипедні ліхтарі часто використовують ззаду, щоб привернути увагу, в той час як статичне світло спереду допомагає водіям оцінити вашу дистанцію, якщо вони планують з’їхати з дороги.
Велосипедний дзвінок
Що ще? Дзвіночок ніколи не завадить, оскільки вам часто потрібно попереджати інших велосипедистів та пішоходів про свою присутність на дорозі. Будь-які світловідбиваючі елементи, які ви можете надіти або почепити на велосипед, допоможуть підвищити безпеку.
Сідло
Зручне сідло для приміських поїздок допоможе уникнути болю в сідницях. Це може бути тільки на користь мотивації!
Чим довше ви плануєте їздити, тим краще сідло вам потрібно в ідеалі
Безпека
Щоб захистити свій велосипед на роботі або поза магазинами, в ідеалі вам потрібно два хороших замки. Чим цінніший велосипед, тим більше ви повинні в нього інвестувати. Криптонітові U-подібні замки з широкими дужками (д.g., Для дорогих велосипедів добре підходять моделі New York.
Який велосипед найкраще підходить для поїздок на роботу?
Простіше кажучи, ви можете їздити на будь-якому велосипеді, який вам подобається, але знайдеться той, який відповідає вашим потребам краще за інші. Вам потрібно подумати про те, як ви будете їздити на велосипеді, коли ви для поїздок на роботу (або ні!)- немає єдиної правильної відповіді.
Ви хочете їздити на вихідних з сім’єю? Ви хочете використовувати місцеві велодоріжки замість доріг? Ваша поїздка на роботу довга або горбиста? Ви хочете використовувати один і той самий велосипед для кількох різних завдань?
Ми впевнені, що у нас знайдеться велосипед для вас незалежно від вашого досвіду та рівня підготовки, тож давайте ближче познайомимося з деякими з наших найкращих велосипедів.
Міські велосипеди
Якщо ви плануєте використовувати велосипед для поїздок на роботу та з роботи протягом тижня, то спеціалізований велосипед для приміських поїздок є ідеальним варіантом. Плоске кермо, витончена алюмінієва рама та 40-міліметрові шини роблять цей велосипед зручним та довговічним для будь-яких поїздок.
Ви можете вибрати між простою робочою конячкою, на яку можна покластися, щоб доїхати на роботу і назад, або повністю обладнаним велосипедом, на який можна встановити всіляке додаткове обладнання – від сумок до крил, щоб отримати ідеальну машину для утиліти.
Гібридні велосипеди
Як і велосипеди для поїздок на роботу, гібридні велосипеди корисні в різних сценаріях. Вони створені, щоб бути комфортними та динамічними. Більшість з них мають плоске кермо, щоб забезпечити зручне положення на велосипеді, а деякі навіть мають передню підвіску, яка може бути корисною, якщо ви їздите на роботу по пересіченій місцевості (канальні дороги, недоглянуті дороги тощо).).
Наш покупець посібник пояснює все, що вам потрібно знати про гібридний велосипед.
Дорожні велосипеди
Традиційні шосейні велосипеди можна використовувати кожен день тижня, якщо ви правильно налаштуєтесь. Хоча вони можуть бути не такими зручними, як гібридні велосипеди, їх тонші шини та більш аеродинамічний дизайн чудово підходять для тих, хто хоче додати трохи продуктивності до своїх поїздок на роботу.
Шосейні велосипеди часто є найлегшими велосипедами, що робить їх швидшими і трохи дорожчими. Вуглецеве волокно – поширений матеріал для шосейних велосипедів, як для рами, так і для компонентів. Drop handlebars offer varied hand positions, which some riders might prefer if their route is longer.
Гравійні велосипеди
В останні роки зросла популярність гравійних велосипедів. Здатність долати розрив між пересіченою місцевістю та гладким асфальтом робить їх ідеальним велосипедом для людей, які їздять на роботу гравійними доріжками, велодоріжками без руху та міськими вулицями.
Хоча гравійні велосипеди схожі на шосейні, вони мають трохи більш розслаблену геометрію, а також ширші шини. Якщо ви хочете насолоджуватися їздою по бездоріжжю протягом тижня та вихідних, гравійний велосипед може стати вашим квитком на поїздку. Розриваючись між гравійним та шосейним велосипедом? Ми допоможемо вам визначитися.
Гірські велосипеди
Більшість людей навряд чи перетинають гірські хребти, щоб дістатися до роботи, але це не означає, що це погані велосипеди для повсякденного використання. Нерівні велосипедні доріжки не є рідкістю для багатьох людей, і якщо гірський велосипед – це те, чим ви насолоджуєтесь на вихідних, ви можете використовувати його і протягом тижня. The great thing about mountain bikes is being able to go on the road less travelled and escape the busy main roads. Ширші шини та легші передачі також роблять їх чудовими для пагорбів.
Необхідний одяг для поїздок на роботу
Їзда на велосипеді вимагає елемента практичності, коли справа доходить до вибору одягу. Незважаючи на те, що випадкові поїздки через усе місто можна здійснювати незалежно від того, у що ви одягнені, важливо, щоб вам було комфортно і щоб ви одягалися відповідно до погоди.
З розвитком спеціального одягу для їзди на роботу, ви можете насолоджуватися якісними тканинами зі спортивного боку їзди на велосипеді, виглядаючи при цьому стильно.
Одягайте правильний комплект для поїздок на роботу
Шоломи
У деяких частинах світу носіння шоломів є обов’язковим, тому само собою зрозуміло, що вам потрібно буде придбати його перед тим, як сідати в сідло. Тим не менш, ми рекомендуємо носити шолом незалежно від місцевих законів.
Шоломи бувають різних форм і розмірів, включаючи шоломи для приміських поїздок, які підходять до вашого велосипеда. Ці міські велосипедні шоломи мають невеликі світловідбиваючі деталі, що робить їх ідеальними для використання до і після щоденних поїздок.
Шукайте логотип MIPS для додаткового захисту. Ця технологія зменшує ризик пошкодження мозку, якщо ви впадете з велосипеда.
Водонепроникна куртка
Не потрапляйте під дощ без водонепроникної куртки. Водонепроникні куртки необхідні для того, щоб ваш одяг залишався сухим під час дощу, і надають додаткову перевагу, захищаючи ці шари від дорожніх бризок та бруду, коли вони мокрі.
Багатошаровість – ваш друг, коли справа доходить до їзди на велосипеді, і ніколи не буде поганою ідеєю мати при собі водонепроникну куртку про всяк випадок. Більшість водонепроникних курток для поїздок на роботу мають широкі можливості для зберігання телефону, гаманця або пропуску в офіс, тому вам не доведеться шукати ключі на вулиці.
Штани, шорти або легінси?
Погода здебільшого визначатиме, що буде практичним для вашої поїздки на роботу в цей день. Деякі люди вважають за краще носити велосипедний одяг на велосипеді, а вдень переодягатися в робочий одяг. Інші віддають перевагу можливості без зайвого клопоту з’їхати з велосипеда і заїхати в офіс.
Штани для поїздок на роботу відрізняються від звичайних штанів завдяки додатковій розтяжці навколо колін. Вам буде важко помітити різницю між брюками для їзди на роботу та звичайними брюками! Деякі пари навіть мають світловідбиваючі деталі, вшиті в поділ для додаткової видимості на дорогах.
Якщо ваша поїздка на роботу довша і більш хвилеподібна, ми рекомендуємо вам відповідне велосипедне спорядження. Це перевірено велосипедистами, які проводять години (іноді дні) за кермом!) в сідлі, і на це є вагомі причини. М’які шорти підвищують комфорт протягом тривалого часу, запобігаючи натиранню та іншим неприємним відчуттям. Якщо ви обираєте традиційне велосипедне спорядження, ви не ризикуєте забруднити свій робочий одяг потом та дорожнім брудом.
Велосипедне взуття
Якщо ваша поїздка на роботу коротка, швидка і відносно легка, хорошої пари кросівок, ймовірно, буде достатньо. Однак, якщо ви хочете використовувати поїздку на роботу як можливість зробити трохи більше вправ для прокачування серця, взуття та педалі з шипами забезпечать більшу стабільність та ефективність.
Дебати між плоскими педалями та педалями без затискачів ніколи не закінчуються, але у обох варіантів є свої плюси і мінуси, і ви повинні прийняти рішення, виходячи з того, що підходить саме вам.
Сонцезахисні окуляри
Чіткий зір важливий, коли ви перебуваєте в потоці машин. Оскільки умови освітлення можуть змінюватися протягом дня, важливо мати можливість чітко бачити, незважаючи ні на що. Велосипедні сонцезахисні окуляри захистять ваші очі від шкідливого ультрафіолетового випромінювання, а також від бруду, який розкидають перед вами інші велосипедисти чи автомобілісти.
Рукавички
Чи є щось гірше, ніж холодні руки на велосипеді? Мабуть, ні! Легко бути обдуреним яскравим сонцем по дорозі на роботу, а потім виявити, що дме крижаний вітер і ви насилу справляєтеся з гальмівними важелями.
Рукавички не тільки є хорошим ізолятором, але й поглинають дорожні вібрації та захищають ваші руки у випадку, якщо ви впадете з велосипеда. Якщо ваші руки важливі для вашої роботи, дуже важливо захищати їх.
Велосипедні рукавички доступні у варіантах з повними пальцями та без пальців. Ми рекомендуємо придбати комплект кожної з них для цілорічного захисту.
Необхідні аксесуари для поїздок на роботу
Необхідні аксесуари для поїздок на роботу
Після того, як ви визначилися з вибором велосипеда, важливо озброїтися деякими необхідними елементами, які матимуть вирішальне значення. Навіть якщо ви їздите на роботу лише раз на тиждень, ці аксесуари мають вирішальне значення для того, щоб насолоджуватися поїздкою на роботу.
Ліхтарі
Хороший комплект велосипедних ліхтарів – це завжди гарна ідея, незалежно від того, які умови за вікном. Стаціонарне переднє світло допоможе вам бачити дорогу попереду, а додатковий проблисковий маячок допоможе іншим учасникам дорожнього руху побачити вас. Аналогічна установка на задній частині велосипеда зробить вас видимим ззаду.
У більшості країн існують закони, які вимагають використання велосипедних ліхтарів у темну пору доби, тому не потрапляйте в поле зору водіїв.
Бризковики
Якщо ви купуєте велосипед без вбудованих бризковиків, хороша новина полягає в тому, що їх легко встановити пізніше. Хороший комплект бризговиків кріпиться до вилки спереду, а сидіння залишається ззаду. Ще довго після дощу дороги будуть жирними, мокрими і повними бруду, особливо біля узбіччя.
Велосипедні сумки
Рюкзак – це мінімум, який вам потрібен, щоб дістатися до роботи з усіма своїми речами. Незалежно від того, чи везете ви запасний одяг, обід або ноутбук, якісний рюкзак є абсолютною необхідністю.
Сумки-переноски – чудова альтернатива, якщо ви хочете, щоб ваше тіло було вільним від важких вантажів. Це чудова ідея, якщо ви вирішили зробити покупки на зворотному шляху додому. Не навантажуйте їх занадто сильно, оскільки це може вплинути на баланс велосипеда.
Якщо ви плануєте використовувати піддони, вам потрібні велосипед які мають кріплення на стійку, такі як Canyon Commuter. Коли ви вперше завантажуєте велосипед усіма речами, обов’язково проїдьтеся навколо кварталу, щоб переконатися, що велосипед добре збалансований. Порада: намагайтеся розподілити навантаження між двома сторонами велосипеда для плавної їзди.
Велосипедні сумки чудово підходять для велосипедів, які не мають кріплень на багажник, таких як Canyon Endurance. Деякі люди вважають за краще використовувати один і той самий велосипед для всіх поїздок, і велосумки полегшують цю задачу. Знову ж таки, переконайтеся, що ваші сумки не настільки важкі, щоб торкатися заднього колеса. Затягніть ремені, щоб уникнути розгойдування сумки з боку в бік, і ви готові до поїздки.
Велосипед замок
Як то кажуть, краще перестрахуватися, ніж потім шкодувати. Хороший велосипедний замок дуже важливий, особливо якщо на вашому робочому місці немає захищеної велопарковки. Навіть тоді ваш велосипед може бути не таким безпечний від цікавих очей потенційних злодіїв.
Навіть якщо ви залишаєте велосипед без нагляду на кілька хвилин, ми рекомендуємо замикати його. Крадіжка велосипеда не займе багато часу! Ми заглибилися в цю тему з нашими головними порадами щодо безпеки велосипеда.
Планування маршруту
Шлях, яким ви їдете на роботу, навряд чи буде найкращим способом дістатися туди на велосипеді. Деякі дороги обмежують рух велосипедів, але навіть якщо це не так, деякі дороги просто занадто завантажені та небезпечні для велосипедистів.
З огляду на це, настав час уважніше поглянути на карту.
Використовуйте велодоріжки, де це можливо
Різке зростання кількості велосипедистів на наших дорогах означає, що уряди та ради покращують та інвестують в інфраструктуру. Навіть пандемія COVID-19 спонукала до значних інвестицій у велосипедний рух у багатьох країнах, і як результат – більше людей, ніж будь-коли, пересідають на велосипед заради свого здоров’я та фізичної форми. Використовуючи окремі велодоріжки, ви будете їздити на велосипеді подалі від автомобілів, вантажівок та іншого автотранспорту на найкоротших маршрутах в’їзду та виїзду з міста.
Велосипедна мережа, вільна від дорожнього руху
детальні карти показують більше, ніж просто дороги. Велодоріжки, велодоріжки без руху транспорту та велодоріжки вздовж каналів/річок часто безпечніші, приємніші, а іноді й швидші, ніж дороги без жвавих перехресть. Зверніть увагу на дорожнє покриття та спробуйте його проїхати. Можливо, ви знайдете більш мальовничу дорогу на роботу вранці.
Шукайте менші дороги
Якщо ви не можете уникнути заторів, знайдіть альтернативу. Тихі дороги, які проходять приблизно паралельно з більш завантаженими магістралями, є чудовим варіантом. Хоча відстань може збільшитися, ви проведете час набагато приємніше, уникаючи стресу, пов’язаного з переговорами з дорожнім рухом у годину пік.
Підготуйте своє тіло
Коли я вперше вирушила на зимову велопрогулянку в Анн-Арбор, штат Мічиган, я вдягла весь свій найтепліший одяг так, ніби збиралася сидіти на снігу, як картопля на дивані. Я зовсім забув, що їзда на велосипеді зігріє мене, і я спітнів, як божевільний, незабаром після того, як почав цю поїздку. Я швидко навчився мати кілька шарів і предметів, які можна додавати і знімати, щоб регулювати температуру в залежності від того, наскільки ви їдете і наскільки холодно на вулиці.
Many people like to say you should be uncomfortably cold when you start your ride. Хоча це варіант, я люблю бути достатньо тепло одягненим, коли стартую, і зупиняюсь, щоб зняти шар, якщо мені стає занадто спекотно. Для мене це легко, оскільки у мене завжди є задній багажник і місце для зберігання речей, наприклад, додаткової куртки.
Спираючись на свій зимовий досвід у Мічигані та досвід кількох друзів з Канади, я опишу одяг та аксесуари з голови до ніг, які зроблять вашу зимову поїздку на велосипеді легкою та веселою. Багато з цих речей також корисні для їзди на велосипеді під дощем.
Незважаючи на те, що згадано багато спеціалізованого спорядження, ви, ймовірно, можете їздити на зимовому велосипеді на роботу прямо зараз, маючи теплий одяг у шафі. З часом ви можете придбати кілька речей, які зроблять їзду на велосипеді взимку ще більш комфортною та приємною, дотримуючись цих рекомендацій.
Навушники на голову
По-перше, завжди корисно носити шолом, особливо взимку, коли є велика ймовірність посковзнутися. Шоломи також допомагають зігрітися та зменшити шум вітру.
Холодно: Якщо не дуже холодно, шолом і навушники або пов’язка на вуха зроблять свою справу. Здебільшого мова йде про те, щоб утримати вітер від холоду. Ультратонкі шапки (також відомі як черепні шапки, оскільки вони тонкі і щільно прилягають до голови), такі як ця шапка Tough Outfitters або ця тепліша шапка SmartWool 150, є чудовим легким захистом, який можна надягати поверх інших теплих шапок. Вони також упаковуються дуже мало.
Холодніше: При більш холодних температурах я одягаю товстішу шапку (вона ж тюбетейка або топірець) під шолом, можливо, з прошарком з ультратонкими шапками знизу. Більшість шоломів можна швидко пристосувати до зміни розмірів. Шапка SmartWool 250 (яку я використовую) є надійним вибором для шапки з мериносової вовни. Інші шапки, які ви маєте під рукою, теж підійдуть, просто вони можуть займати занадто багато місця під шоломом і не помістяться так само компактно. Спробуйте!
Найхолодніше: продовжуйте шарувати та додавати товстіші шапки, такі як ця флісова або поліефірна, яка опускається над вухами. Продовжуйте читати також, якщо ви хочете додати балаклаву до суміші.
Якщо вам потрібно трохи більше місця в шоломі, ви можете зняти стандартну підкладку всередині, яка зазвичай кріпиться на липучках.
Шия
Хоча ви завжди можете застебнути куртку до кінця, щоб захистити шию, я вважаю, що шарфи набагато зручніші та універсальніші. Я використовую кілька шарфів, які я купила в універмагах багато років тому, і вони все ще міцні. Мої улюблені – здебільшого з кашеміру або акрилу (добре імітує кашемір).
Шарфи також є першим шаром, який я знімаю і кладу в свій або задній багажник, тому вони можуть бути менш важливими для довгих поїздок.
Інший варіант – шийний шарф, баф або нижня частина балаклави. Знімати ці круглі шарфи під час їзди незручно, але якщо дуже холодно, можливо, вам це не знадобиться.
Очі
Холодне/холодніше: Навіть у теплу погоду я люблю захищати очі від вітру, пилу та сміття прозорими окулярами вночі та сонцезахисними окулярами вдень (або однією парою фотохромних окулярів)!). Взимку це допоможе запобігти переохолодженню та сльозотечі очей. Я також знаю багато людей, які їздять без пов’язки на очах, і я був одним з них, тому це не є обов’язковою вимогою.
Найхолодніше: як тільки погода значно опуститься нижче нуля, ви захочете покрити всю шкіру, наскільки це можливо. Не бійтеся дістати більш серйозне спортивне спорядження та одягнути велосипедні/лижні окуляри, щоб повністю захистити себе.
Обличчя
Холодно: Якщо температура не дуже низька, ваше обличчя, ймовірно, буде в порядку без будь-якого захисту, але як тільки температура почне падати, ви захочете тримати ніс і рот в теплі і уникати холодного стукоту зубів.
Холодніше / найхолодніше: якщо дуже холодно, вам може знадобитися захистити все обличчя чимось на зразок балаклави або маски (можливо, вона навіть може бути подвійною маскою для обличчя).
Підготуй велосипед до їзди
Після того, як ви підготували свій розум і тіло до зимових поїздок, переконайтеся, що у вас є відповідне спорядження для вашого велосипеда, щоб зробити вашу зимову поїздку легкою і безпечною.
Велосипедні ліхтарі
Сонце сідає раніше взимку, тому переконайтеся, що ви використовуєте ліхтарі в темний час доби та в інших умовах поганої видимості, таких як сніг або дощ. Мені подобаються мої габаритні вогні, але вам можуть знадобитися більш яскраві вогні, залежно від того, де ви їздите. Переконайтеся, що передня фара не світить людям в очі!
Найкращі зимові велосипедні шини
При виборі зимових велосипедних шин слід звернути увагу на три речі: ширина шини, протектор та шипи. Всі ці фактори відіграють різну роль у забезпеченні вашої безпеки в залежності від умов, в яких ви їздите.
Найпоширеніший випадок для зимового міського велосипеда поїздки на роботу їздить переважно забитими/напіврозчищеними дорогами. Вузька шина (шириною близько 30 мм, а не супертонкий розмір дорожнього велосипеда 700×23) буде краще проникати крізь пухкі шари верхнього снігу та сльоти, щоб зчепитися з дорожнім покриттям внизу. Шипи дуже допоможуть (див. нижче), а протектор допоможе зі зчепленням на свіжому, пухкому снігу на нерозчищених дорогах.
Чим більше бездоріжжя і товстіший сніг, з яким ви стикаєтесь (що ваша вузька шина не може зануритись до самого покриття), тим більш корисними будуть широкі або товсті шини. Надзвичайно широкі шини коштують трохи більше, тому я б не використовував товсті шини, якщо тільки вам це дійсно не потрібно.
Якщо ви їздите ТІЛЬКИ по товстому, глибокому, м’якому снігу, товсті шини з глибоким протектором будуть добре працювати, а шипи не дуже допоможуть.
Тиск в шинах
Які б шини ви не вибрали, можливо, краще трохи знизити тиск, щоб збільшити площу контакту з дорогою. Експериментуйте з цим, оскільки існує багато факторів (ширина шини, протектор, шипи, згадані вище), і вони різні для кожної комбінації шини та стану дороги.
Почніть приблизно на 10 PSI нижче максимального або рекомендованого тиску, і знижуйте або підвищуйте його в залежності від ваших відчуттів. Ковзання? Спускайся нижче. Ваш обід б’ється об нерівності дороги? Підніміться вище. Зазвичай ви можете їхати трохи нижче на передній шині, оскільки на неї припадає менше навантаження, а переднє зчеплення з дорогою є більш важливим.
Шиповані шини
Ось де відбувається магія. Якщо ви їздите по льоду та снігу, а не по переважно розораних дорогах, вам варто замінити звичайні шини на шиповані велосипедні шини. Ці шини мають маленькі шипи, які стирчать для зчеплення на льоду та снігу. Це як ланцюги/шипи для автомобіля, але для велосипеда.
Ви можете купити шипи і набити шини самостійно, але я ніколи цього не робив, і це може призвести до помилок (не кажучи вже про те, що ви витратите багато часу, щоб вставити всі шипи)!). Набагато простіше купити шиповані шини і перевзути їх на зиму, залишивши літні шини на потім. Всі вони рекомендують використовувати мінімальний тиск на снігу та льоду, і максимальний тиск на розораних дорогах. Я чув, що шиповані шини Nokian/Suomi Schwalbe є одними з найпопулярніших брендів, і вони виробляють різні типи шин:
- Зимова шипована шина Schwalbe Marathon: Гібридна шина з 4 рядами шипів, що забезпечує безпеку на прямій та в поворотах. Також добре підходить для прямого покриття, якщо ви часто їздите по дорогах зі змішаним покриттям. Версія PLUS має додатковий захист від проколів, але я чув анекдотичні докази того, що він не є необхідним і потенційно не такий хороший, як звичайна версія.
- Зимова шипована шина Schwalbe (не марафонська): Та ж шина гібридного стилю, що і марафонська зимова, але вона має лише 2 ряди шипів, тому вона не буде такою безпечний поки ви вмикаєте цей. Я б не рекомендував цю шину, якщо ви не хочете самостійно шипувати зовнішні ряди. Якщо ви купуєте шиповані шини, ви повинні йти ва-банк.
- Шипована шина Schwalbe Ice Spiker Pro: Більш шишкувата шина для гірських велосипедів зі шпильками. Такі шини будуть кращими на глибокому або щільно утрамбованому снігу, але в умовах середнього снігу вони не будуть прорізати і зчіплюватися з покриттям так, як зимові шини Marathon Winter. Ця шина здається більш придатною для товстого снігу, ніж для поїздок на роботу на дорогах зі змішаним сніговим покриттям (де деякі дороги розчищені).
- Шипована шина Nokian W106 (Suomi Hakkapelitta) (не впевнений, чи продається ще): Шина в стилі гірського велосипеда з 2 рядами шипів, які не такі інтенсивні, як у Schwalbe Ice Spiker Pro. Я б сказав, що це краще, ніж зимові шини Marathon, якщо вам доведеться мати справу з більшою кількістю льоду/снігу.
Сідайте на велосипед і їдьте
Якщо ви їздили на роботу на велосипеді в погожу погоду, то знаєте, чому так чудово рухатися на роботу, на ігри чи у справах. Зимовий велосипед поїздка на роботу нічим не відрізняється, і з правильним спорядженням для вашого розуму, тіла та велосипеда, це може бути веселою та захоплюючою поїздкою безпечний активність з усіма перевагами велосипеда!
Дайте мені знати в коментарях та думках власників, яке зимове спорядження ви любите використовувати для їзди на велосипеді поїздки на роботу!